Занятие по саморегуляции с использованием технологий телесно-ориентированной терапии

• 16 октября 2018
• 3522

12 октября состоялось очередное занятие по саморегуляции с использованием технологий телесно-ориентированной терапии. Занятие провел Яков Аксенов, выпускник магистратуры ПОУД 2018 года, сертифицированный специалист по телесно-ориентированной терапии.

Телесно-ориентированная психотерапия — это одно из современных направлений в психологической практике, в котором привычная психологическая работа дополняется работой с телом человека. В современной психологии тело никогда не рассматривается отдельно от психики. Тело — это такое же отражение нашей психики, как и эмоции или мысли. Любая эмоция имеет свое телесное проявление.

Телесно-ориентированный подход позволяет эффективно преодолевать эмоциональный проблемы разной степени. Это могут быть незначительные трудности: усталость, бессонница, раздражительность, невозможность полноценно отдохнуть, повышенная впечатлительность и чрезмерная эмоциональность. Но также могут быть и более серьезные проблемы: комплексы и страхи, неуверенность в себе, фобии, панические атаки, чрезмерная забота о своем здоровье и здоровье близких, тревожные расстройства и пр.