Коронавирус в общежитие не пройдет
- 18 февраля 2022
1383
Студенты, проживающие в общежитиях университетов, относятся к категории обучающихся, попадающих в группу риска.
Сегодня от каждого гражданина требуется самодисциплина, проявление характера, понимание происходящего, терпение и воля. Только при четком соблюдении рекомендаций санитарно-гигиенических мер нам удастся сохранить свое здоровье и здоровье окружающих нас людей.
Мы уже все хорошо знакомы с симптомами заболевания:
- ощущение повышенной утомляемости;
- повышается температура;
- возникает озноб;
- проявляется заложенность носа, чихание,
- возникает кашель,
- проявляется боль в горле и мышцах;
- ощущается тяжесть в грудной клетке.
Поэтому не стоит пренебрегать основными правилами поведения обучающихся, проживающих в общежитии университета:
- не нарушайте введенные в Мурманской области ограничительные меры, поскольку к нарушителям могут применяться меры административного воздействия;
- не подвергайте себя риску, связанному с незащищенными близкими контактами и пребыванием в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа);
- не нарушайте установленную дистанцию между людьми (1,5−2 метра),
в т. ч. разметку в местах общественного пользования; - полностью исключите рукопожатие или дружеские объятия и заменить каким-нибудь иным (дистанционным или голосовым) приветствием;
- тщательно протирайте руки антисептическим средством;
- контролируйте себя и не дотрагивайтесь руками до лица, рта и глаз, чтобы вирусы с поверхности кожи не попали в организм;
- регулярно мойте руки под проточной водой, особенно после посещения общественных мест (к примеру, продуктовый магазин, вахту, медпункт, кабинет администрации общежития, туалет и др.), а также перед приемом пищи или просто в течение дня. Это убивает вирусы, которые попадают на поверхность кожи;
- не давайте подсыхать слизистой носа. Регулярно промывайте нос и проветривайте помещение (комнату);
- соблюдайте респираторную гигиену, при чихании или кашле прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой, которую необходимо тут же утилизировать;
- соблюдайте домашний режим труда и отдыха, делайте перерывы при выполнении учебных (дистанционных) заданий;
- выполняйте посильные физические нагрузки, двигайтесь, высыпайтесь, правильно питайтесь и принимайте витамины;
- сохраняйте позитивный настрой;
- не забывайте звонить родителям, близким людям и друзьям, поддерживая их настроение;
- не будьте зависимыми от слухов и др.
Находясь в общежитии и в квартире:
- не выходите без необходимости из комнаты, а также не переходите в другой корпус или комнату общежития;
- содержите свою комнату в чистоте и порядке, проветривайте помещение каждые 2 часа. Пыльная среда и спертый воздух в помещении — благоприятная среда для вирусов и других микробов;
- пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка, резиновая обувь для душевой комнаты, посуда
и т. д. ); - соблюдайте чистоту на столе и среди личных вещей постоянного пользования (сумки, сотовый телефон, связка ключей, очки и др.);
- дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.